Bel Ağrısı ve Ayak Bileği Rahatlatma için Gelişmiş Katlanabilir Ters Dönüş Masası, Yerçekimi Egzersizi

Hâlâ sırt ağrısı, kısa boy, kas gerginliği, boyun ağrısı, kamburluk ve uzun süre oturmaya bağlı yorgunluk mu çekiyorsunuz? Öyleyse ters dönme masamıza göz atın. Tamamen fiziksel esnetme yöntemi ve etkili, standart traksiyon; yukarıda belirtilen sorunlarınıza iyi bir çözüm sunabilir ve sağlıklı bir yaşam tarzı edinmenize yardımcı olabilir. Ürünümüz, boyu 4.27-6.07ft olan her yaştan kişiye uygundur. Sırt ağrısı, kas gerginliği, spazm, bel fıtığı, siyatik, dejeneratif disk hastalığı, omurgada dejeneratif eklem hastalığı, spinal stenoz, kas gerginliğine bağlı omurga eğriliği ve küçük eklem sendromunda kullanılması önerilir.

Paket içeriği

1* Ters dönme masası

1* İngilizce kullanım kılavuzu

Kurulum için diğer aksesuarlar

Teknik özellikler

Renk: Siyah

Malzeme: Çelik, inci pamuk, köpük, PU, PVC

Üretim işlemleri: Delme, bükme ve plastik kaplama

Önerilen kullanıcılar: ?yetişkin, uniseks

Spor türü: ?egzersiz & Fitness

Kurulum gerekir: Evet

Montaj türü: Bağımsız duran

Ürün adedi: 1

Ters dönme kademesi: 4

Taşıma kapasitesi: 150kg/330.7lbs

Teleskopik boyut: 130cm-185cm/51.18-72.83in

Uygun boy aralığı: 1.3-1.85m/4.27-6.07ft

Toplam boyut: 74*115*152cm/29.13*45.27*59.84in

Paket boyutu: 125*82*10cm/49.21*32.28*3.94in

Brüt ağırlık: 23.5kg/51.8 Lbs

Kullanım talimatları

1.İhtiyaçlarınıza uygun bir yükseklik seçin ve sabitleyin.

2.Ters dönme masasına hafifçe yaslanın ve ellerinizle tutamağı kavrayarak yavaşça uzanın. Sırt paneli dönmüyorsa sınırlama çubuğunu kaldırabilirsiniz.

3.Dönüş açısını ayarlayın, istediğiniz ters dönme açısını seçin ve ellerinizle tutamakları kavrayarak yavaşça istenen açıya dönün.

4.Ters pozisyondan çıkarken, ellerinizle tutamakları kavrayarak yavaşça denge konumuna dönebilirsiniz.

Notlar

1.Ters pozisyonda kullanırken lütfen emniyet kemerini bağlayın.

2.Bu ekipman yalnızca kapalı alanlarda kullanıma yöneliktir.

3.Aşağıdaki durum veya hastalıklardan herhangi birine sahipseniz bu fitness ekipmanını kullanmamalısınız: Retina dekolmanı, hamilelik, omurga yaralanması, serebral skleroz, orta kulak iltihabı, yüksek tansiyon, yakın zamanda geçirilmiş inme, geçici iskemik atak, kalp veya dolaşım sistemi hastalıkları için tedavi görüyor olmak vb. Yeni bir egzersiz programına başlamadan önce lütfen lisanslı bir doktora danışın.

4.Farklı boy ve kilolar nedeniyle, bireyler için en rahat egzersiz yüksekliğine ulaşmak amacıyla kolun yüksekliğini ayarlamak için birden fazla işlem gerekebilir.

5. Yeni başlayanların 1 dakikadan başlayıp 2 dakikaya, ardından kademeli olarak 5 dakikaya çıkmaları önerilir. Herkesin vücut yapısı farklıdır; ters duruşta kalma süresini kendi durumunuza göre belirleyin.

6. Ters çevirme masası, sırt ağrısını anında ve uzun süreli olarak hafifletmek için tasarlanmıştır; ancak her kullanıcıda etkili olmayabilir ve sonuçlar değişebilir.

7. Kullanmadan önce kullanım kılavuzunun tamamını okuyun ve içerdiği güvenlik talimatlarına özellikle dikkat edin.

8. Çekim ışığından kaynaklanan hafif renk farklılıklarını ve elle ölçümden kaynaklanan 1-3 cm'lik hata payını lütfen göz önünde bulundurun. Sipariş vermeden önce bunu kabul ettiğinizden emin olun.