{"product_id":"foldable-inversion-table-teeter-advanced-back-pain-ankle-relief-gravity-fitness_9d65b3d7","title":"Bel Ağrısı ve Ayak Bileği Rahatlatma için Gelişmiş Katlanabilir Ters Dönüş Masası, Yerçekimi Egzersizi","description":"\u003cp\u003eHâlâ sırt ağrısı, kısa boy, kas gerginliği, boyun ağrısı, kamburluk ve uzun süre oturmaya bağlı yorgunluk mu çekiyorsunuz? Öyleyse ters dönme masamıza göz atın. Tamamen fiziksel esnetme yöntemi ve etkili, standart traksiyon; yukarıda belirtilen sorunlarınıza iyi bir çözüm sunabilir ve sağlıklı bir yaşam tarzı edinmenize yardımcı olabilir. Ürünümüz, boyu 4.27-6.07ft olan her yaştan kişiye uygundur. Sırt ağrısı, kas gerginliği, spazm, bel fıtığı, siyatik, dejeneratif disk hastalığı, omurgada dejeneratif eklem hastalığı, spinal stenoz, kas gerginliğine bağlı omurga eğriliği ve küçük eklem sendromunda kullanılması önerilir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003ePaket içeriği\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e1* Ters dönme masası\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e1* İngilizce kullanım kılavuzu\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKurulum için diğer aksesuarlar\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eTeknik özellikler\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRenk: Siyah\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMalzeme: Çelik, inci pamuk, köpük, PU, PVC\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eÜretim işlemleri: Delme, bükme ve plastik kaplama\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eÖnerilen kullanıcılar: ?yetişkin, uniseks\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSpor türü: ?egzersiz \u0026amp; Fitness\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKurulum gerekir: Evet\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMontaj türü: Bağımsız duran\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eÜrün adedi: 1\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTers dönme kademesi: 4\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTaşıma kapasitesi: 150kg\/330.7lbs\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTeleskopik boyut: 130cm-185cm\/51.18-72.83in\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUygun boy aralığı: 1.3-1.85m\/4.27-6.07ft\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eToplam boyut: 74*115*152cm\/29.13*45.27*59.84in\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePaket boyutu: 125*82*10cm\/49.21*32.28*3.94in\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBrüt ağırlık: 23.5kg\/51.8 Lbs\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eKullanım talimatları\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e1.İhtiyaçlarınıza uygun bir yükseklik seçin ve sabitleyin.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e2.Ters dönme masasına hafifçe yaslanın ve ellerinizle tutamağı kavrayarak yavaşça uzanın. Sırt paneli dönmüyorsa sınırlama çubuğunu kaldırabilirsiniz.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e3.Dönüş açısını ayarlayın, istediğiniz ters dönme açısını seçin ve ellerinizle tutamakları kavrayarak yavaşça istenen açıya dönün.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e4.Ters pozisyondan çıkarken, ellerinizle tutamakları kavrayarak yavaşça denge konumuna dönebilirsiniz.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eNotlar\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e1.Ters pozisyonda kullanırken lütfen emniyet kemerini bağlayın.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e2.Bu ekipman yalnızca kapalı alanlarda kullanıma yöneliktir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e3.Aşağıdaki durum veya hastalıklardan herhangi birine sahipseniz bu fitness ekipmanını kullanmamalısınız: Retina dekolmanı, hamilelik, omurga yaralanması, serebral skleroz, orta kulak iltihabı, yüksek tansiyon, yakın zamanda geçirilmiş inme, geçici iskemik atak, kalp veya dolaşım sistemi hastalıkları için tedavi görüyor olmak vb. Yeni bir egzersiz programına başlamadan önce lütfen lisanslı bir doktora danışın.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e4.Farklı boy ve kilolar nedeniyle, bireyler için en rahat egzersiz yüksekliğine ulaşmak amacıyla kolun yüksekliğini ayarlamak için birden fazla işlem gerekebilir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e5. Yeni başlayanların 1 dakikadan başlayıp 2 dakikaya, ardından kademeli olarak 5 dakikaya çıkmaları önerilir. Herkesin vücut yapısı farklıdır; ters duruşta kalma süresini kendi durumunuza göre belirleyin.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e6. Ters çevirme masası, sırt ağrısını anında ve uzun süreli olarak hafifletmek için tasarlanmıştır; ancak her kullanıcıda etkili olmayabilir ve sonuçlar değişebilir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e7. Kullanmadan önce kullanım kılavuzunun tamamını okuyun ve içerdiği güvenlik talimatlarına özellikle dikkat edin.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e8. Çekim ışığından kaynaklanan hafif renk farklılıklarını ve elle ölçümden kaynaklanan 1-3 cm'lik hata payını lütfen göz önünde bulundurun. Sipariş vermeden önce bunu kabul ettiğinizden emin olun.\u003c\/p\u003e\u003cdiv\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eSağlıklı yaşam tarzı: Günde yalnızca 5 dakikanızı esneme, mekik ve destekli karın egzersizleri gibi hareketlere ayırmanız yeterlidir. Bu egzersizler bedeninizi ve zihninizi rahatlatır, tüm vücudunuzdaki kasları esnetir, gergin omurganızı rahatlatır, kan dolaşımını iyileştirir, yağ birikimini önler, kilo vermenize ve vücudunuzu şekillendirmenize yardımcı olur, duruşunuzu düzeltir, yaşam kalitenizi artırır ve genç kalmanızı sağlar.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eKolay ayarlama: Antrenman ihtiyaçlarınıza göre düğmeyi kullanarak yüksekliği 51.57-61 inç arasında ayarlayabilir, ayrıca güvenli bir açı bulmak için sınırlama çubuğunu (4 kademe) ayarlayabilirsiniz. Yeni başlayanlar bile ters duruşa yavaşça alışabilir.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eYüksek konfor: Genişletilmiş ve kalınlaştırılmış sırt paneli her vücut ölçüsüne uyum sağlar. Düşmeyi önleyici omuz pedleri ayaklardan gelen kuvveti dağıtır, bel minderi belinize uyum sağlayıp kaymanızı önler. Yüksek esnekliğe sahip köpük ayak pedleri, ergonomik tutma yerleri ve güvenli baş desteği sayesinde rahat ve güvenli egzersiz yapabilirsiniz.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eYer tasarrufu: Kolayca katlayıp yatağın veya masanın altına ya da kapının arkasına koyabilirsiniz; fazla yer kaplamaz.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eKaymaz ayak kılıfları: Dokulu dört ayak kılıfı, ürünün kaymadan dengeli durmasını sağlayarak kullanım güvenliğini artırır.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eOtomatik ayak sabitleme kolu: Ayaklarınızı uygun sıkılıkta sabitlemek için kolu kolayca bastırabilirsiniz. Böylece öne eğilmeniz gerekmez ve daha rahat egzersiz yapabilirsiniz.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eEmniyet kemeri: Baş aşağı durduğunuzda ek sabitleme sağlayarak güvenliği artırır. Uzunluğunu vücut ölçülerinize göre ayarlayabilirsiniz.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eEmniyet pimleri: Fitness ekipmanının iç yapısını ve parçalarını hasardan korumakla kalmaz, ekipmanı doğru şekilde kullanmanıza da yardımcı olur.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/div\u003e","brand":"mySite","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50995008372801,"sku":"dlz1793181215357","price":3791.19,"currency_code":"TRY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0732\/2763\/2705\/files\/23fc425b33b6b9e6ae81123b37c55e7bc1e76ffcd84b32f6cba4ee56597ca6f4.avif?v=1794289038","url":"https:\/\/somnissleepsystems.com\/tr-tr\/products\/foldable-inversion-table-teeter-advanced-back-pain-ankle-relief-gravity-fitness_9d65b3d7","provider":"Somnis Sleep Systems","version":"1.0","type":"link"}